Printable Diabetic Food Chart In Spanish El M todo del plato de la diabetes es una herramienta til para cualquier persona incluidas aquellas con prediabetes que quiera comer mejor y conocer detalles sobre la variedad y el tama o de las porciones
La alimentaci n saludable y la diabetes Un buen cuidado de la diabetes implica seguir el plan de comidas y monitorear lo que come y bebe Coma una variedad de alimentos en las cantidades correctas Aseg rese de revisar las etiquetas de los alimentos para ver las cantidades de calor as carbohidratos sodio y grasa total En una persona con diabetes el az car hidrato de carbono no es capaz de entrar adecuadamente en las c lulas y en su lugar se acumula en la sangre Estos altos niveles de az car en la sangre son perjudiciales para el cuerpo
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Ideas para hacer ejercicio cuando tiene diabetes Trate de hacer ejercicio a la misma hora cada d a un buen momento es 1 2 horas despu s de las comidas ejercitar 3 veces al d a por 10 minutos puede ser incluso mejor que hacer 30 minutos una vez al d a o dar un paseo despu s de comer para ayudar a consumir el az car en la sangre de su C mo se controla la diabetes Ocuparse de la diabetes depende de usted Su participaci n en el cuidado de la diabetes incluye Elegir qu cu nto y cu ndo comer Incluir la actividad f sica en su rutina diaria Tomar medicamentos si es necesario Conocer todo
Este plan lo ayudar a saber qu cantidad de carbohidratos prote nas y grasas puede consumir cada d a Conteo de carbohidratos Existen muchos alimentos con carbohidratos que se pueden disfrutar incluidos granos frutas vegetales productos l cteos y alimentos con az car A Spanish language visual guide to help your patients plan healthy meals with food lists for making healthy choices plus information on portions and reading nutrition labels
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Portions to Eat to Control Your Diabetes The amount of food that you choose is an important part of your diabetes control Use these tips to estimate your food portions Usted puede ayudar a controlar su nivel de az car en la sangre tambi n llamada glucosa sangu nea y la diabetes comiendo saludablemente haciendo suficiente actividad f sica y manteni ndose en un peso saludable A healthy weight also helps you control your blood fats cholesterol and lower your blood pressure
No coma Az car Galletas dulces Pastel Mantecado nieve Donas dulces de reposter a Title Diabetic Diet Spanish 12 17 01 pdf Created Date 12 18 2001 8 06 31 AM Discover how to manage your blood glucose levels when planning your meals with these comprehensive food lists in Spanish No more exchanging Now you can Escoja Sus Alimentos using food choices to manage your blood glucose levels when planning your meals
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